ここみちノート

プロコーチ・けいこの、散歩中、お風呂の中、夜眠る前、心の向くまま・導かれるまま、ふと思いついたことの雑記帳

「最近、どうしてる?」

最近、「ここみち便り」を創刊して、週1くらいでメールで配信を始めました。 日々の仕事や生活を充実したものにするためのヒントを、まずは、クライアントさんや、これまでお世話になった方々に宛ててお送りするところから始めてみています。(こちらで登録…

コーチングとカウンセリングの違い

コーチングを学んでいる方から、このような質問を頂くことがよくあります。 どのようなクライアントにコーチングが向いているのでしょうか。 どのようなクライアントにはカウンセリングの方が適しているのでしょうか? その見分け方は何ですか? メンタルが…

実は、右脳型だった・・・?

私ゴトですが、最近、密かに衝撃を受けていることがあります。 たまたま続けて見かけた、「右脳型か左脳型か」を判定するテスト。 これを遊び半分でやってみたら、どちらの結果も「右脳型」でした。 あれ、私、ずっと、左脳型だと思って生きてきたのに・・・…

変化は、怖いもの。

コーチングを受けたい、という時、多くの人は何らかの変化を求めてる。 今までのやり方から、何かを変えたい。 今までの自分から、何かを変えたい。 だからこそ、時間もエネルギーも、コーチングという関係に投資する。 それを全力でサポートするのがコーチ…

本当に大事なことは、言葉にならない

コーチング・セッションを受けている時、体験学習をしている時、リトリートの期間中などに、 「何か、すごく大切なことを感じ取った」 「何か、すごく大事なことがわかった」 と感じるときがあります。 「何か」は自分では感覚的にはわかってる。 でも、この…

頭と体、どっちが先か -学び方について思うこと

コーアクティブ・コーチング®︎、コーアクティブ ・リーダーシップ®︎ を経験して、私が大きく変わったことの一つに「学び方」があります。 それ以前の私は、わからないことがあると、まず調べる。本を読んでみる。 講演会や勉強会などあれば、事前にわからな…

仕事が面白くないのは、誰のせいか。

私が、「仕事が面白い」と感じるようになったのは、だいぶ遅いです。 社会人になって9年目になってからくらい。 (これに限らず、全般に、いろんな気づきや成長は遅い方です。) そのきっかけは、その前年のMBA留学先でのクラスメイトたちとの会話でした。 …

グランドルールか、グラウンドルールか

ワークショップなど参加していると、最初に「この場の合意事項」を決めることがよくあります。 これが「グランド・ルール」と書かれている場合と、「グラウンド・ルール」と書かれている場合があり、 ここに「グランド・ルール」と書かれていると、個人的に…

やりたいことは、やりたいうちに。

withコロナに少し慣れてきたかなと思ったら、今度は長い雨。散歩もなかなか行けません。 豪雨被害のニュースには心が痛みます。 世界の情勢も刻々と変わってる。 私たちが生きる世界は、常に変わってる。 今日までできたことは、もう、明日にはできなくなっ…

ニュータイプで生きる

朝8時台は、J-WAVE。月〜木だと、別所哲也さんのTOKYO MORNING RADIO。 8時30分頃からのMORNING INSIGHTのコーナーが最近のお気に入りです。 今朝のゲストは、山口周さん(いまは独立研究者と名乗っていらっしゃるとのこと)。 昨年7月に出版されている著書…

今こそ、国語力を見直したい。

6月は、読書録も、ノートも、 あまり書かないまま、はや夏至も過ぎました。 今月は、コーチングについて、少しまとめて説明するページを作りたいなと思い、こちらのページを作っていました(随時見直し中)。 coaching.cocomichi.club かつてブログ開設する…

コーチングとは何か

コーチングとは何か。 いつまでたっても、どれだけやっても、一言で表すのは簡単ではないです。 クライアントさんによる言葉を集めてみました。 (第三者への開示について許可を頂いています。) Q:あなたにとって、コーチングとは何ですか? 自分を振り返…

人間とロボットの未来

私の朝8時台は、J-WAVEです。月〜木だと、別所哲也さんのTOKYO MORNING RADIO。 今朝、この番組にGROOVE X社の社長、林 要さんが出演されていて、「アフターコロナの癒しとコミュニケーション」についてお話されていました。 GROOVE Xは、家族型ロボット・LO…

TOEICではなく、TOEFLを強くススメる理由

コロナ関連の話題、新時代に関する話題もお腹いっぱいな感じがしておりまして、毛色の違うお話で。 3月、「語学力は関係ない」という記事を書きましたが、英語つながりでもう一つ、ずっと書きたいと思っていることがありました。 日本の英語教育で、個人的に…

AirPods Proを買ってみた

Zoomやteamsで仕事する機会が格段に増えて、私も御多分に漏れず、PC作業環境を整えるのに試行錯誤しています。 Facebookで友人・知人が試している情報などを参考にしながら、 といっても、そんなにスペースがないので、できることは限られているのですが。 …

ちょっと静かにしていて

だいぶ気温は上がってきましたが、16時近くにもなると少し過ごしやすくなって、散歩も気持ち良いです。 ベンチに座ってみると、風が気持ちいい。 空気が肌を撫でていく感じが、この季節特別な感じ。少しドイツやフランスを思い出す感じ。 木も風に揺れて、気…

ちょっとだけ、マスクを外してみる

今日はとても気持ちのよい日でした。 温度は高いけど、まだ夏ほどムシムシしない。 今日も歩く、いつもの散歩道。 前後左右、誰もいない。 ちょっとだけ、マスクを外してみる。 束の間の、開放感・解放感。 緑の匂いがする。 大好きな5月の匂いがする。 これ…

アクセス解析から読み解く、読まれるブログ

ここみち読書録と、ここみちノートと、2つのブログを書いてみると、どちらも大したことないPV(ページビュー)ですが、その傾向には随分と違いがあって面白いです。 (グーグルアナリティクスとかを使えばもっと詳しく分かるのでしょうけれども、とりあえず…

しあわせ時間

料理するのはあまり好きではないのですが、朝ごはんを用意するのは不思議と好きです。 だいたい毎朝、サラダと、パンと、フルーツを入れたヨーグルト。 最近は、食後にコーヒーを淹れて飲みます。 サラダは、野菜いろいろ+たんぱく質が取れるもの何か。 い…

祝・月間PVほぼ5000達成🎉

おめでたいニュースです。 2020年4月の ここみち読書録、ここみちノートの月間PV(ページビュー)の合計が、ほぼ5,000PVを達成しました㊗️ ここみち読書録:1,220、ここみちノート:3,750、合計:4,970。惜しい!!! PVを目標にしてやってるわけではないの…

生きるお金、死ぬお金

新型コロナウイルスの感染拡大を受けた経済対策を盛り込んだ補正予算案が成立しました。 全国民、一律10万円の給付。 この政策については、いろいろ思うところはありますが、それは一旦横に置いておきます。 年齢も性別も家族構成も所得も貯蓄も関係なく、全…

人生は、実験だ。

外出自粛の中、今月は、家でできる新しいことを、いろいろと試してみています。 今月初めはYouTubeライブ配信をやってみたり、 先週は、Podcastにもチャレンジしてみました。 J-WAVEに番組を持ち、コラムを書きながら、コーチングをして生きていくことを夢見…

どこにも行かずにできる、最もゾクゾクする冒険

明日から12連休のゴールデンウィークという方も多いのではないかと思います。 平常時であれば、国内・海外へと旅行に行きたくなるところ。 今年は新型コロナウイルス感染・拡散予防のための外出自粛で、そういうわけにもいきません。 おうちでゲーム、おうち…

リーダーも歩けばカオスに当たる

最近、いろいろな人と、新しい企画についてオンラインで対話したり、チャットしたりすることが増えています。 誰かの企画に乗ることもあれば、自分の内側からも、これやってみたい、と思うものが湧いてくるものもあります。 この、内側からくるやってみたい…

こんなものいいな、あったらいいな♪

行動範囲が制限されても、頭の中だけは自由。 妄想も膨らみます。 こんなもの、ほしいなぁ。誰かつくってくれないかなぁ。 こんなサービス、誰かやってくれないかなぁ。 という箇条書き。 順不同。 今後も思いついたら、息抜きに書き足してみよう。 背中にサ…

ちょっと、ドイツを思い出す

今日は東京はとてもいい天気で、気持ちの良い気候でした。 なので、いつもよりもちょっと長めに散歩に行ってきました。 通りは人が少なくて。 車も少なくて。 気持ちの良い緑の中も、人は距離をとって歩いている。 みんな当てもなく歩いている。 用事なく歩…

よく、頑張ってるね。

4月も半ばを折り返し。 東京は、3月25日(水)の小池都知事の外出自粛の呼びかけがあってから、3週間。 人によっては、もっと前から在宅勤務。 私も、1ヶ月半くらいそんな生活。 いや、よく頑張ってますね。私たち。 医療従事者の方々の足元にも及ばないけ…

コロナ禍の今、すべきこと、すべきでないこと

尊敬するコーチ・Rick Tamlynとの昨日のzoomでもらったメッセージのうち、このノートを読んでくださる方々にとってもお役に立つのではないかと思うことを、こちらでシェアします。 新型コロナウイルス感染拡大により不要不急の外出自粛が要請される現在、 皆…

あなたの言葉が力になる

今朝は、尊敬する大好きなコーチ・Rick Tamlyn(リック・タムリン)がzoomで話す、というので参加してきました。 リックはBigger Game(ビガーゲーム)の開発者の一人で、米国CTIのファカルティでもあります。(それぞれ日本のサイトへのリンクはこの記事の…

踊れ! 〜接触しなくても人とつながる方法〜

Stay Homeで積極的引きこもりを実践する日々。 出歩くのが大好きな私が、うん、よく、頑張ってる。ほんとに。 今の支えは、音楽。 こんな時は、いつもに増して、音楽が私の大事な一部分だと感じます。 そして、リズム。 リズムが体を動かしてくれる。 今、こ…