よりよく生きる
これ、私の以前のコーチから出された宿題です。 その後も、自分の体に変な力が入っている、思考がぐるぐるしている、などと気づいたときは、何度もこの言葉を思い出して、自分で使っています。 自分のクライアントさんにも、この宿題を出すこともよくありま…
コーチングを学んでいる方から、このような質問を頂くことがよくあります。 どのようなクライアントにコーチングが向いているのでしょうか。 どのようなクライアントにはカウンセリングの方が適しているのでしょうか？ その見分け方は何ですか？ メンタルが…
こんにちは。 プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチの畑中景子です。 今回は、ちょっと真面目な話。 「なぜコーチングを学ぶと良いのか？」 プロのコーチになることに関心がある方は当然として、 それ以外の方、つまりコーチ以外のお仕事をされている…
私たちはいったい幾つくらいの頃から、「価値を出すためには何かをしなければ」と思い始めるのでしょうか。 自分自身、今でも、ともすると陥りがちな思考です。 クライアントの方々にも、とてもよく見られる思考です。 経験上、この罠に囚われていると、「い…
コーアクティブ・コーチング®︎、コーアクティブ ・リーダーシップ®︎ を経験して、私が大きく変わったことの一つに「学び方」があります。 それ以前の私は、わからないことがあると、まず調べる。本を読んでみる。 講演会や勉強会などあれば、事前にわからな…
コーチング・セッションを受けている時、体験学習をしている時、リトリートの期間中などに、 「何か、すごく大切なことを感じ取った」 「何か、すごく大事なことがわかった」 と感じるときがあります。 「何か」は自分では感覚的にはわかってる。 でも、この…
コーチングを受けたい、という時、多くの人は何らかの変化を求めてる。 今までのやり方から、何かを変えたい。 今までの自分から、何かを変えたい。 だからこそ、時間もエネルギーも、コーチングという関係に投資する。 それを全力でサポートするのがコーチ…
新型コロナウイルスの感染予防・拡散防止の影響により、活動にも制限が及んでいる今日この頃です。 登壇予定だったイベントが延期になったり、参加予定のイベントがキャンセルになったり、自分が企画予定だったものも、ちょっと今は開催時期を決めるのに慎重…
withコロナに少し慣れてきたかなと思ったら、今度は長い雨。散歩もなかなか行けません。 豪雨被害のニュースには心が痛みます。 世界の情勢も刻々と変わってる。 私たちが生きる世界は、常に変わってる。 今日までできたことは、もう、明日にはできなくなっ…
最近、「ここみち便り」を創刊して、週1くらいでメールで配信を始めました。 日々の仕事や生活を充実したものにするためのヒントを、まずは、クライアントさんや、これまでお世話になった方々に宛ててお送りするところから始めてみています。（こちらで登録…
読書ブログを書いていますが、最近、読書中だけではなく、散歩中、お風呂の中など、いろんな場面で、着想を得ることが増えて、これも言葉にしてみたいなと思うようになりました。 読書ブログよりはライトに、思いつくまま、浮かんでくるまま、書いてみたいと…
2014年から読書ブログを書いていますが、細々ながら続けていることについて、友人から「すごいねぇ」言われることがあります。 怠けほーだいなので、何がすごいのかわからないのですが、きっと想像するにこういうところなのかな、と思います。 ・そんなめん…
最近、「響きの感度を高めるにはどうしたらいいんでしょうか？」というご質問を頂くことがよくあります。 正解はないと思うのですが、大事なテーマだなと思うので、自分なりの考えを書いてみます。 「響き」とは 先に、「響き」とは何なのかを少し説明します…
料理するのはあまり好きではないのですが、朝ごはんを用意するのは不思議と好きです。 だいたい毎朝、サラダと、パンと、フルーツを入れたヨーグルト。 最近は、食後にコーヒーを淹れて飲みます。 サラダは、野菜いろいろ＋たんぱく質が取れるもの何か。 い…
私が、「仕事が面白い」と感じるようになったのは、だいぶ遅いです。 社会人になって9年目になってからくらい。 （これに限らず、全般に、いろんな気づきや成長は遅い方です。） そのきっかけは、その前年のMBA留学先でのクラスメイトたちとの会話でした。 …
母校INSEADは最近（前から？）、Lifelong Learning（生涯学習）に積極的でして、 今回、新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、オンラインの「Navigating the Turbulence of COVID-19」という無料のウェビナー シリーズが立ち上がりました。 先ほどレクチャ…
私が通っていた高校は、とても自由な学校でした。 制服はありましたけれども、セーターとシャツは色が決まっているだけで、丸首・Vネックなどは好きにしてよかったですし、ブランド・メーカーの指定もありませんでした。スカート丈も自由。正装すべき特別な…
昨日、CTIファカルティ仲間で、YouTubeライブに初挑戦しました。 やってみようと決めたのは、その3日前。 それからすぐに接続方法を調べて（私ではないですが・・・）、接続をテストして、みなさまへの告知は前日。それも、メール配信ではなくて、Facebookで…
尊敬するコーチ・Rick Tamlynとの昨日のzoomでもらったメッセージのうち、このノートを読んでくださる方々にとってもお役に立つのではないかと思うことを、こちらでシェアします。 新型コロナウイルス感染拡大により不要不急の外出自粛が要請される現在、 皆…
最近、いろいろな人と、新しい企画についてオンラインで対話したり、チャットしたりすることが増えています。 誰かの企画に乗ることもあれば、自分の内側からも、これやってみたい、と思うものが湧いてくるものもあります。 この、内側からくるやってみたい…
外出自粛の中、今月は、家でできる新しいことを、いろいろと試してみています。 今月初めはYouTubeライブ配信をやってみたり、 先週は、Podcastにもチャレンジしてみました。 J-WAVEに番組を持ち、コラムを書きながら、コーチングをして生きていくことを夢見…
新型コロナウイルスの感染拡大を受けた経済対策を盛り込んだ補正予算案が成立しました。 全国民、一律10万円の給付。 この政策については、いろいろ思うところはありますが、それは一旦横に置いておきます。 年齢も性別も家族構成も所得も貯蓄も関係なく、全…
おめでたいニュースです。 2020年4月の ここみち読書録、ここみちノートの月間PV（ページビュー）の合計が、ほぼ5,000PVを達成しました㊗️ ここみち読書録：1,220、ここみちノート：3,750、合計：4,970。惜しい！！！ PVを目標にしてやってるわけではないの…
朝8時台は、J-WAVE。月〜木だと、別所哲也さんのTOKYO MORNING RADIO。 8時30分頃からのMORNING INSIGHTのコーナーが最近のお気に入りです。 今朝のゲストは、山口周さん（いまは独立研究者と名乗っていらっしゃるとのこと）。 昨年7月に出版されている著書…
昔は、「流行りものには流されない」という主義（？）でしたが、 いつの頃からか、流行りものはとりあえず試してみよう、乗っかってみよう、 と行動・思考が変わりました。 で、試してみたのが、Clubhouse。 よく聴くラジオ（J-Wave STEP ONE）でサッシャさ…
６月は、読書録も、ノートも、 あまり書かないまま、はや夏至も過ぎました。 今月は、コーチングについて、少しまとめて説明するページを作りたいなと思い、こちらのページを作っていました（随時見直し中）。 coaching.cocomichi.club かつてブログ開設する…
コーチングとは何か。 いつまでたっても、どれだけやっても、一言で表すのは簡単ではないです。 クライアントさんによる言葉を集めてみました。 （第三者への開示について許可を頂いています。） Q：あなたにとって、コーチングとは何ですか？ 自分を振り返…
私の朝8時台は、J-WAVEです。月〜木だと、別所哲也さんのTOKYO MORNING RADIO。 今朝、この番組にGROOVE X社の社長、林 要さんが出演されていて、「アフターコロナの癒しとコミュニケーション」についてお話されていました。 GROOVE Xは、家族型ロボット・LO…
今日はとても気持ちのよい日でした。 温度は高いけど、まだ夏ほどムシムシしない。 今日も歩く、いつもの散歩道。 前後左右、誰もいない。 ちょっとだけ、マスクを外してみる。 束の間の、開放感・解放感。 緑の匂いがする。 大好きな5月の匂いがする。 これ…
明日から12連休のゴールデンウィークという方も多いのではないかと思います。 平常時であれば、国内・海外へと旅行に行きたくなるところ。 今年は新型コロナウイルス感染・拡散予防のための外出自粛で、そういうわけにもいきません。 おうちでゲーム、おうち…
