ここみちノート

プロコーチ・けいこの、散歩中、お風呂の中、夜眠る前、心の向くまま・導かれるまま、ふと思いついたことの雑記帳

Stay Home

AirPods Proを買ってみた

Zoomやteamsで仕事する機会が格段に増えて、私も御多分に漏れず、PC作業環境を整えるのに試行錯誤しています。 Facebookで友人・知人が試している情報などを参考にしながら、 といっても、そんなにスペースがないので、できることは限られているのですが。 …

ちょっとだけ、マスクを外してみる

今日はとても気持ちのよい日でした。 温度は高いけど、まだ夏ほどムシムシしない。 今日も歩く、いつもの散歩道。 前後左右、誰もいない。 ちょっとだけ、マスクを外してみる。 束の間の、開放感・解放感。 緑の匂いがする。 大好きな5月の匂いがする。 これ…

しあわせ時間

料理するのはあまり好きではないのですが、朝ごはんを用意するのは不思議と好きです。 だいたい毎朝、サラダと、パンと、フルーツを入れたヨーグルト。 最近は、食後にコーヒーを淹れて飲みます。 サラダは、野菜いろいろ+たんぱく質が取れるもの何か。 い…

生きるお金、死ぬお金

新型コロナウイルスの感染拡大を受けた経済対策を盛り込んだ補正予算案が成立しました。 全国民、一律10万円の給付。 この政策については、いろいろ思うところはありますが、それは一旦横に置いておきます。 年齢も性別も家族構成も所得も貯蓄も関係なく、全…

人生は、実験だ。

外出自粛の中、今月は、家でできる新しいことを、いろいろと試してみています。 今月初めはYouTubeライブ配信をやってみたり、 先週は、Podcastにもチャレンジしてみました。 J-WAVEに番組を持ち、コラムを書きながら、コーチングをして生きていくことを夢見…

どこにも行かずにできる、最もゾクゾクする冒険

明日から12連休のゴールデンウィークという方も多いのではないかと思います。 平常時であれば、国内・海外へと旅行に行きたくなるところ。 今年は新型コロナウイルス感染・拡散予防のための外出自粛で、そういうわけにもいきません。 おうちでゲーム、おうち…

ちょっと、ドイツを思い出す

今日は東京はとてもいい天気で、気持ちの良い気候でした。 なので、いつもよりもちょっと長めに散歩に行ってきました。 通りは人が少なくて。 車も少なくて。 気持ちの良い緑の中も、人は距離をとって歩いている。 みんな当てもなく歩いている。 用事なく歩…

よく、頑張ってるね。

4月も半ばを折り返し。 東京は、3月25日(水)の小池都知事の外出自粛の呼びかけがあってから、3週間。 人によっては、もっと前から在宅勤務。 私も、1ヶ月半くらいそんな生活。 いや、よく頑張ってますね。私たち。 医療従事者の方々の足元にも及ばないけ…

コロナ禍の今、すべきこと、すべきでないこと

尊敬するコーチ・Rick Tamlynとの昨日のzoomでもらったメッセージのうち、このノートを読んでくださる方々にとってもお役に立つのではないかと思うことを、こちらでシェアします。 新型コロナウイルス感染拡大により不要不急の外出自粛が要請される現在、 皆…

あなたの言葉が力になる

今朝は、尊敬する大好きなコーチ・Rick Tamlyn(リック・タムリン)がzoomで話す、というので参加してきました。 リックはBigger Game(ビガーゲーム)の開発者の一人で、米国CTIのファカルティでもあります。(それぞれ日本のサイトへのリンクはこの記事の…

踊れ! 〜接触しなくても人とつながる方法〜

Stay Homeで積極的引きこもりを実践する日々。 出歩くのが大好きな私が、うん、よく、頑張ってる。ほんとに。 今の支えは、音楽。 こんな時は、いつもに増して、音楽が私の大事な一部分だと感じます。 そして、リズム。 リズムが体を動かしてくれる。 今、こ…

すべて夢かもしれない

みんながStay Homeを強いられる中、物理的距離も超えて、「いまだかつてなく、つながっている」と書きましたが、 同時に、こんな感覚になったりもしています。 全部、夢なんじゃないか。 私が話している相手は、MacBookの画面に映し出されている人。 聴いて…

世界は、いまだかつてなく、つながっている

先日の記事「人生は、不要不急のことばかり」にも書きましたが(多数の共感のコメントありがとうございました)、新型コロナウイルスの影響を受けて、最近は全く人とFace-to-Faceで会っていません。 けれども、世界は、いまだかつてなく、つながっている、と…

人生は、不要不急のことばかり

「不要不急の外出は自粛」 緊急事態宣言は昨日でしたけれども、個人的には、外出しなくなって、かなり久しいです。外食やカフェの利用も控え、3月頭からは、会わなくてはできないとても大事な仕事を除いては、ほとんど人に会っていないです。 そうなってみる…