ここみちノート

散歩中、お風呂の中、夜眠る前、心の向くまま・導かれるまま、ふと思いついたことの雑記帳

よく、頑張ってるね。

4月も半ばを折り返し。

東京は、3月25日(水)の小池都知事の外出自粛の呼びかけがあってから、3週間。

人によっては、もっと前から在宅勤務。

私も、1ヶ月半くらいそんな生活。

 

いや、よく頑張ってますね。私たち。

 

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医療従事者の方々の足元にも及ばないけど。

でも、じっとしてるのも、それはそれで苦行。

 

はい、ほんとに、よくやってます。私たち。 

 

毎日毎日3食用意して。

こんな時だから、いつも以上に栄養やバランスも気をつけながら。

テイクアウトや宅配も試したりしながら。

収入も減るから、家計も考えながら。

スーパーに行くのも、いつもにはない緊張感を感じながら。

 

仕事スペースを急ごしらえして。

何時でも追いかけてくるメールに対応して。

1日中同じ机の前で、ビデオ会議からビデオ会議へ。

固まりゆく目と首と肩とお尻を感じながら。

 

家族暮らしは、夫婦喧嘩もぐっとこらえて。

子どもの遊びも相手しながら。勉強も見ながら。

一人暮らしは、退屈と淋しさに負けずに。

 

先行きの見通しがよくわからない不安や、ふっと湧いてくる焦りにも押し潰されずに。

どこにぶつけていいかわからないフラストレーションで自分や他人や何かを壊すこともなく。

こんな時期にも何とか意味を見出したりしようとしながら。

少しでも楽しみを増やすための工夫と試行錯誤を重ねながら。

 

いやぁ、ほんと、よく頑張ってます。

 

何のオチもないですけど。

  

通勤電車がなくても、代わりに、きっとどこか別のところが疲れてる。

 

土曜の夜ですね。

今週もお疲れ様でした。 

 

頑張っている自分、ちゃんと労ってあげましょう。

 

大きく呼吸して、体中に酸素を送ってあげて。

大きく吐き出して。

肩をすっと落として。首をぐるぐる回してあげて。

目と脳みそを緩めてあげる。

顎も緩めてあげる。

体全体も少し緩んでくる。

 

そしたら、明日からもまた頑張れる。

 

おやすみなさい。

 

<お題「#おうち時間」>

 

<写真:cheetahさんによる写真ACからの写真>

 

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