ここみちノート

プロコーチ・けいこの、散歩中、お風呂の中、夜眠る前、心の向くまま・導かれるまま、ふと思いついたことの雑記帳

行動変容

コーチングとカウンセリングの違い

コーチングを学んでいる方から、このような質問を頂くことがよくあります。 どのようなクライアントにコーチングが向いているのでしょうか。 どのようなクライアントにはカウンセリングの方が適しているのでしょうか? その見分け方は何ですか? メンタルが…

変化は、怖いもの。

コーチングを受けたい、という時、多くの人は何らかの変化を求めてる。 今までのやり方から、何かを変えたい。 今までの自分から、何かを変えたい。 だからこそ、時間もエネルギーも、コーチングという関係に投資する。 それを全力でサポートするのがコーチ…

本当に大事なことは、言葉にならない

コーチング・セッションを受けている時、体験学習をしている時、リトリートの期間中などに、 「何か、すごく大切なことを感じ取った」 「何か、すごく大事なことがわかった」 と感じるときがあります。 「何か」は自分では感覚的にはわかってる。 でも、この…

頭と体、どっちが先か -学び方について思うこと

コーアクティブ・コーチング®︎、コーアクティブ ・リーダーシップ®︎ を経験して、私が大きく変わったことの一つに「学び方」があります。 それ以前の私は、わからないことがあると、まず調べる。本を読んでみる。 講演会や勉強会などあれば、事前にわからな…

やりたいことは、やりたいうちに。

withコロナに少し慣れてきたかなと思ったら、今度は長い雨。散歩もなかなか行けません。 豪雨被害のニュースには心が痛みます。 世界の情勢も刻々と変わってる。 私たちが生きる世界は、常に変わってる。 今日までできたことは、もう、明日にはできなくなっ…

ニュータイプで生きる

朝8時台は、J-WAVE。月〜木だと、別所哲也さんのTOKYO MORNING RADIO。 8時30分頃からのMORNING INSIGHTのコーナーが最近のお気に入りです。 今朝のゲストは、山口周さん(いまは独立研究者と名乗っていらっしゃるとのこと)。 昨年7月に出版されている著書…

コーチングとは何か

コーチングとは何か。 いつまでたっても、どれだけやっても、一言で表すのは簡単ではないです。 クライアントさんによる言葉を集めてみました。 (第三者への開示について許可を頂いています。) Q:あなたにとって、コーチングとは何ですか? 自分を振り返…

祝・月間PVほぼ5000達成🎉

おめでたいニュースです。 2020年4月の ここみち読書録、ここみちノートの月間PV(ページビュー)の合計が、ほぼ5,000PVを達成しました㊗️ ここみち読書録:1,220、ここみちノート:3,750、合計:4,970。惜しい!!! PVを目標にしてやってるわけではないの…

生きるお金、死ぬお金

新型コロナウイルスの感染拡大を受けた経済対策を盛り込んだ補正予算案が成立しました。 全国民、一律10万円の給付。 この政策については、いろいろ思うところはありますが、それは一旦横に置いておきます。 年齢も性別も家族構成も所得も貯蓄も関係なく、全…

人生は、実験だ。

外出自粛の中、今月は、家でできる新しいことを、いろいろと試してみています。 今月初めはYouTubeライブ配信をやってみたり、 先週は、Podcastにもチャレンジしてみました。 J-WAVEに番組を持ち、コラムを書きながら、コーチングをして生きていくことを夢見…

どこにも行かずにできる、最もゾクゾクする冒険

明日から12連休のゴールデンウィークという方も多いのではないかと思います。 平常時であれば、国内・海外へと旅行に行きたくなるところ。 今年は新型コロナウイルス感染・拡散予防のための外出自粛で、そういうわけにもいきません。 おうちでゲーム、おうち…

コロナ禍の今、すべきこと、すべきでないこと

尊敬するコーチ・Rick Tamlynとの昨日のzoomでもらったメッセージのうち、このノートを読んでくださる方々にとってもお役に立つのではないかと思うことを、こちらでシェアします。 新型コロナウイルス感染拡大により不要不急の外出自粛が要請される現在、 皆…